出産の準備：ボナパス法

Bonapaceメソッドとは何ですか？

カナダからやってきたボナパス法は、指圧、マッサージ、リラクゼーションのXNUMXつのテクニックを組み合わせて、収縮の痛みを軽減します。 特定の正確なポイントを押すことによって、エンドルフィンを分泌する脳の気をそらします。 この方法は出産時の痛みを50％軽減します。 感覚は、赤ちゃんがどこにいるのか、通過を容易にするためにどの位置を採用するのかなどを母親に知らせることができます。 この方法はお母さんのツールを提供します そして、パートナーに痛みの知覚（身体的強度）を減らし、出産の激しい感覚に対処する（つまり、不快な側面を減らす）。

Bonapaceメソッド：それは何で構成されていますか？

女性が妊娠中と出産中の両方で痛みを感じるとき、彼女のパートナーは 特定の正確なポイントを押す （トリガーゾーンと呼ばれます）距離を置いて、一種の迂回としてXNUMX番目の痛みのポイントを作成します。 脳は最初の痛みにあまり集中しないだけでなく、エンドルフィンも分泌します。 これらの天然ホルモンは、モルヒネと同様に、脳への痛みの感覚の伝達をブロックします。 これらの圧力はまた改善するのに役立ちます収縮の有効性。 マッサージに関しては、例えば腰部では、収縮後の妊婦を落ち着かせ、再び赤ちゃんと接触するのを助けます。 

Bonapaceメソッドでのパパの役割

「カップルの場合、子供が到着した後、変更と調整の期間（特に最初の年）が続きます。 関係を弱める。 この移行の瞬間を一緒に経験するために、両親は自信を持って団結していると感じる必要があります。 妊娠中および出産中の父親に次のことを許可することにより、父親を重要視する 積極的な役割を果たす そこにたどり着くための主要な鍵です。 調査によると、父親が出産時にパートナーをサポートする能力があり、有用で自律的であると感じると、夫婦間のコミュニケーション、父子の絆、父と母の尊敬が強化されます。 »、メソッドの創設者であるJulieBonapaceについて説明します。 より伝統的な方法とは異なり、将来のお父さんは妻に同行するだけでなく、出産の準備もします。 その参加は不可欠であり、その役割は不可欠です。 彼は、セッション中に、これらの「トリガーゾーン」を見つけることを学びます。 手、足、仙骨、臀部にあるXNUMXつのポイント。 将来のお父さんも学ぶでしょう 優しくて軽いジェスチャーで妻をマッサージする。 この「軽いタッチ」は、痛みを和らげる愛撫のように機能します。 出産中、彼は不安や痛みに圧倒されることなく、パートナーが集中力を維持できるように支援します。 パートナーが不在の場合、母親は出産時に同行する人と一緒にプログラムに従うこともできます。

Bonapaceメソッドのおかげでリラックス

妊娠と出産が最良の状態で行われるようにするために、すべてが行われます。

–コンフォートマッサージ、反射ゾーンのツボで、仕事を活性化しながらリラックスします

–呼吸法とリラクゼーション法

–妊娠中に骨盤を揃え、陣痛や分娩中に赤ちゃんが通過するのを助ける姿勢

–恐怖と否定的な経験を克服するための感情的な解放技術 

Bonapaceメソッド：XNUMX者間遭遇

各セッション中に、将来の両親はマッサージの芸術と利点を発見します。 赤ちゃんに触れることで、愛撫を通して赤ちゃんを知り、三者間の対話を確立します。 生まれてから、彼らは子供とより快適になり、恐れや不安を感じることなく、簡単かつ自発的に子供を腕に抱きます。

返済された出産準備

社会保障はお金を払う 100％XNUMX回の出産準備セッション、妊娠6か月目から（以前は70％でのみ支払われます）、これらのセッションが医師または助産師によって行われ、理論情報、作業体（呼吸）、筋肉の作業（戻る）が含まれている場合そして会陰）そして最後にリラクゼーション。 ボナパス法で出産の準備をしている助産師については、産科病棟に問い合わせるか、ボナパス法の公式Webサイト（www.bonapace.com）を参照してください。

写真提供者：「ボナパス法でストレスなく出産」、L'Homme発行