ピニャコラーダのレシピ

栄養価と化学組成。

この表は、XNUMX人あたりの栄養素(カロリー、タンパク質、脂肪、炭水化物、ビタミン、ミネラル)の含有量を示しています。 100グラム 食用部分。
栄養素数量ノルム**100gの標準の%100 kcalの標準の%100%正常
カロリー値174kcal1684kcal10.3%5.9%968 g
タンパク質0.42 g76 g0.6%0.3%18095 g
脂質1.88 g56 g3.4%2%2979 g
炭水化物22.36 g219 g10.2%5.9%979 g
アルコール(エチルアルコール)9.9 g~
栄養繊維0.3 g20 g1.5%0.9%6667 g
64.99 g2273 g2.9%1.7%3497 g
アッシュ0.14 g~
ビタミン
ベータカロチン0.001ミリグラム5ミリグラム500000 g
ビタミンB1、チアミン0.029ミリグラム1.5ミリグラム1.9%1.1%5172 g
ビタミンB2、リボフラビン0.017ミリグラム1.8ミリグラム0.9%0.5%10588 g
ビタミンB5、パントテン酸0.061ミリグラム5ミリグラム1.2%0.7%8197 g
ビタミンB6、ピリドキシン0.045ミリグラム2ミリグラム2.3%1.3%4444 g
ビタミンB9、葉酸12μg400μg3%1.7%3333 g
ビタミンC、アスコルビン酸4.9ミリグラム90ミリグラム5.4%3.1%1837 g
ビタミンE、アルファトコフェロール、TE0.02ミリグラム15ミリグラム0.1%0.1%75000 g
ビタミンK、フィロキノン0.1μg120μg0.1%0.1%120000 g
ビタミンPP、NO0.118ミリグラム20ミリグラム0.6%0.3%16949 g
主要栄養素
カリウム、K71ミリグラム2500ミリグラム2.8%1.6%3521 g
カルシウム、Ca8ミリグラム1000ミリグラム0.8%0.5%12500 g
マグネシウム、Mg8ミリグラム400ミリグラム2%1.1%5000 g
ナトリウム、Na6ミリグラム1300ミリグラム0.5%0.3%21667 g
硫黄、S4.2ミリグラム1000ミリグラム0.4%0.2%23810 g
リン、P7ミリグラム800ミリグラム0.9%0.5%11429 g
微量元素
鉄、鉄0.21ミリグラム18ミリグラム1.2%0.7%8571 g
マンガン、Mn0.528ミリグラム2ミリグラム26.4%15.2%379 g
銅、銅79μg1000μg7.9%4.5%1266 g
セレン、Se0.7μg55μg1.3%0.7%7857 g
亜鉛、亜鉛0.13ミリグラム12ミリグラム1.1%0.6%9231 g
消化可能な炭水化物
単糖類および二糖類(糖)22.33 g最大100г
飽和脂肪酸
飽和脂肪酸1.636 g最大18.7г
6:0ナイロン0.011 g~
8:0カプリル酸0.129 g~
10:0カプリン酸0.103 g~
12:0ラウリン酸0.818 g~
14:0ミリスチン0.323 g~
16:0パルミチン酸0.158 g~
18:0ステアリン0.096 g~
モノ不飽和脂肪酸0.082 g最小16.8г0.5%0.3%
18:1オレイン(オメガ-9)0.082 g~
多価不飽和脂肪酸0.033 g11.2から20.6へ0.3%0.2%
18:2リノール酸0.027 g~
18:3リノレン酸0.005 g~
オメガ3脂肪酸0.005 g0.9から3.7へ0.6%0.3%
オメガ6脂肪酸0.027 g4.7から16.8へ0.6%0.3%
 

エネルギー値は174kcalです。

  • 液量オンス= 31.4 g(54.6 kCal)
  • (4.5液量オンス)= 141 g(245.3 kCal)
ピニャコラーダのレシピ 次のようなビタミンやミネラルが豊富です:マンガン– 26,4%
  • マンガン 骨と結合組織の形成に関与し、アミノ酸、炭水化物、カテコールアミンの代謝に関与する酵素の一部です。 コレステロールとヌクレオチドの合成に不可欠です。 不十分な消費は、成長の鈍化、生殖器系の障害、骨組織の脆弱性の増加、炭水化物と脂質代謝の障害を伴います。
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