胆嚢の栄養

多くの場合、胆嚢の病気で、人の性格が悪化します。 彼はイライラして落ち着きがなくなります。 そして、それはすべてこの小さな器官についてであり、それは時々私たちにとても多くの問題を与えます!

胆嚢は、人体の右側、肝臓の真下にある器官です。 これは胆汁の「貯蔵庫」であり、次の食事の間に、消化を速めるために腸に投げ込まれます。 胆嚢の大きさは小さく、平均的な卵の大きさです。 中には、粘り気のある緑がかった胆汁が詰まっています。 この臓器を何年も健康に保つ方法については、私たちの記事で説明します。

胆嚢のための健康食品

  • にんじん、ピーマン、かぼちゃ。 これらの野菜にはすべてカロチンが含まれており、ビタミンAに変換されると、胆嚢の機能が向上します。
  • ニシンとタラ。 それらはオメガクラスの重要な酸を含み、胆汁の重要な成分です。
  • ナナカマド。 胆汁中に存在すると、その品質が数倍向上する物質が含まれています!
  • 白キャベツ。 毒素を結合することができます。 胆嚢の健康を確保し、胆汁の形成に積極的な役割を果たします。
  • 海藻。 ほとんどの胆嚢疾患の予防薬である有機ヨウ素を大量に含んでいます。
  • ビート。 白キャベツと同様に、胆汁の形成に効果的に使用されるクレンジング特性があります。
  • りんご。 それらに含まれるペクチンと鉄のおかげで、それらは分泌された胆汁の質を高めることができます。
  • ドライアプリコット、レーズン、ナツメヤシ。 胆嚢の壁に正常な緊張を維持するために必要なカリウムの供給源。
  • チコリ。 胆嚢の血液循環と代謝プロセスを改善します。
  • ローズヒップ。 天然のビタミンCを多く含んでいるため、この臓器の生命維持に重要な役割を果たしています。

一般的な推奨事項

胆嚢が常に健康で良好な状態であるためには、以下の規則に従う必要があります。

 
  • 肝機能を正常化します(砕いたオオアザミの種を取ることができます);
  • 食べ過ぎを避けてください。
  • 低体温症を避けてください。
  • 完全で定期的な食事を確立する。
  • ストレスを避けてください。

胆嚢を正常化するための民間療法

胆嚢の正常な機能を確実にするために、あなたはその純度に注意を払うべきです。 このためには、次のハーブが適しています:

  • トウモロコシの毛;
  • チコリ;
  • 燻製場;
  • ノコギリソウ;
  • ミント;
  • 砂のcmin(不滅);
  • セージブラシ;
  • タンポポ;
  • オオバコ;
  • イラクサ。

組成物を準備するには、すべてのハーブを等量摂取する必要があります。 次のように主張します。大さじXNUMX杯の混合物にコップXNUMX杯の沸騰したお湯を注ぎ、醸造させます。 はちみつを加えることができます。 日中は空腹時に飲んでください。 入学期間はXNUMXヶ月です。

胆嚢のための有害な製品

  • 頑丈 キノコと肉のスープ –結石を引き起こす可能性のある物質が含まれています。
  • 脂っこい揚げ肉 (特に子羊と豚肉)–胆嚢を処理するために大量の胆汁を必要とするため、胆嚢に大きな負荷がかかります。
  • 西洋わさび、大根、にんにく、からし –胆嚢の壁を刺激する効果があります。
  • アルコール飲料 –胆管のけいれんを引き起こし、その結果、胆汁の停滞を引き起こします。

他の臓器の栄養についても読んでください:

コメントを残す