統計によると、男性が最初に注意を払うのは女性の胸です。 胸は異なります：小さいものと大きいもの、豪華で小柄なもの。 しかし、それらのすべては、それらが新生児を養うことを目的としているという事実によって団結しています。
乳房は栄養機能に加えて、強い性感帯であるため、重要な性的役割も果たします。 さらに、女性の胸には重要な美的機能があります。
乳房はXNUMXつの乳腺で表されます。 思春期に発症します。 乳房の内部構造は、必要に応じてミルクを生成するいくつかの小葉によって表されます。
興味深い事実
- 女性のXNUMX％は、右よりもわずかに大きい左胸を持っています。
- 古代、南スラヴ人の間では、人魚の胸は背中の後ろに簡単に投げられるほどの大きさであるという信念がありました。
- 乳房の形は、女性が属する人種によって異なると考えられています。 アフリカの女性は洋ナシのような胸、ヨーロッパの女性はオレンジのよう、アジアの女性はレモンのようです。
健康な乳房製品
乳房はまず第一に赤ちゃんの栄養器官であるという事実から、乳房が生成するミルクにはビタミン、ミネラル、微量元素が豊富に含まれている必要があります。 そしてこのためには、飼い主が高品質で最も重要な健康的な食品を受け取る必要があります。
- オリーブオイル。 肌の原因となるビタミンEが豊富です。 さらに、それに含まれる脂肪は、乳腺症の発生から乳腺を保護するために非常に重要です。
- ニシン、サバ。 オリーブオイルと同じように、重要な脂肪が含まれています。 しかし、それに加えて、それらは新生児の骨格系を構築するために必要なリンを含んでいます。
- 柑橘系の果物、ローズヒップ。 それらは胸の血液循環に責任がある大量のビタミンCを含んでいます。 さらに、それは抗酸化物質であり、新生物の形成から乳房を保護します。
- 葉物野菜。 マグネシウムと葉酸の供給源として、それらは乳腺に抗炎症作用を持っています。
- シーバックソーン。 プロビタミンAの優れた供給源。ミルクを生成する小葉の発達と機能を刺激します。
- 鶏。 乳房にボリュームを与えるために不可欠な消化しやすいタンパク質が含まれています。 また、血液循環に欠かせない鉄分が豊富です。
- 卵。 乳房小葉の形成に関与するレシチンと微量元素の供給源。 タンパク質の完全な供給源。 彼らは体から毒素を取り除く能力を持っています。
- 海藻。 含まれているヨウ素のおかげで、代謝プロセスを改善します。 抗炎症作用があります。
- 乳酸製品。 それらは大量の有機カルシウム、タンパク質およびビタミンBを含んでいます。それらは免疫のレベルを高めることに責任があります。
- 肝臓。 シーバックソーンと同様に、ビタミンAの優れた供給源です。さらに、循環器系に不可欠な鉄分が豊富です。
- はちみつ、花粉、ローヤルゼリー。 それらはほぼ全体の周期表を含んでいます。 プロラクチンの合成に参加します。
- かぼちゃの種。 赤ちゃんの免疫力を高める亜鉛が含まれています。 その結果、彼らは素因や赤痢に苦しむことはありません。
提言
乳房の健康を確保するために、乳房領域の血管のけいれんを引き起こす食品を避けることをお勧めします。 これらの食品の使用の結果として、乳房は必須栄養素を奪われる可能性があります。 そして、この結果として、乳房を吸っている赤ちゃんもそれらを奪われます。
乳房機能を正常化するための民間療法
上記の製品を消費することに加えて、以下の要件を満たす必要があります。
- 乳房を長時間日光にさらさないでください。
- 乳首部分をシーバックソーンオイルで潤滑して、赤ちゃんの歯とブラの取り付けが正しくないことによって引き起こされる可能性のあるひび割れの出現を防ぎます。
- 胸をマッサージして循環器系を刺激します。
- ブラの束縛からそれらを解放して、胸のために空気浴をしてください。
乳房に有害な製品
- フライドポテト…乳房の新生物を引き起こす可能性のある発がん性因子を持っています。
- チョコレート、果糖を加えたキャンディー…胸の血管を破壊します。
- 塩…体内の保湿を促進します。 その結果、血管が過負荷になります。
- 防腐剤…それらは乳房に線維性変化を引き起こす可能性があります。
- アルコール…血管痙攣を引き起こし、赤ちゃんの乳房と乳汁から重要な成分を奪います。