料理のココナッツオイルはより頻繁になります。 それは健康的な脂肪の源であり、料理に多目的です。 ココナッツオイルの特性は何ですか、そしてそれをどのように使用するのが良いですか？
ココナッツオイルは独特の粘稠度を持っています。 室温では固体であり、加熱すると液体になります。 これらのココナッツオイルの特性により、生地のバターを簡単に交換できます。ベーキングはより便利で、信じられないほど風味豊かになります。
ココナッツオイルは、腸内毒素症の膨満感やその他の消化器系の問題の優れた治療法です。 抗菌作用と鎮静作用があります。 ひまわり油をココナッツに置き換えると、すぐに改善に気づきました。
ココナッツオイルはすぐに吸収され、エネルギーを与えますが、体型を損なうことはありません。 そのため、特に腹部に過剰な体重が蓄積している場合は、肥満の治療に適応されます。
また、ココナッツオイルは新陳代謝をスピードアップします。 したがって、この種のバターを食べることによってより多くのカロリーを燃焼させることによる減量ダイエットがあります。 小さじ2杯の服用を開始して、XNUMX日に大さじXNUMX杯を消費する必要があります。
ココナッツオイルも甘い歯を助けます。 それは不健康な砂糖の渇望を克服するのに役立ちます。 デザートを食べたい場合は、小さじXNUMX杯のココナッツオイルを使用してください。体のエネルギーの蓄えが回復し、炭水化物は追加されません。
ココナッツオイルはその有益な特性により、糖尿病の治療に適応されています。これは、肥満への対処に役立ち、病気を発症するリスクを軽減し、血糖値を制御します。
多くの植物油は高温の作用で酸化されます。 これは味に悪影響を及ぼし、健康に害を及ぼします。 ココナッツオイルは脂肪酸組成が異なるため、高温に耐え、揚げ物に最適です。
ココナッツオイルは、ラウリン酸、カプリン酸、カプリル酸が豊富で、抗真菌性と抗ウイルス性があります。 風邪やその合併症の季節に免疫力を高めるための素晴らしいツールになります。
ココナッツオイルのもう一つの利点は、肌の若々しさを保ち、弾力性を改善し、しわの出現を防ぐ能力です。 食品として、また顔や体の保湿剤としてもお使いいただけます。
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