ダイエットせずに体重を減らす方法:メニューと運動

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私たちの中で誰が「体重を減らす方法」という大切な質問に対する答えを探していません。 何人の女の子が週にXNUMX回ジムで不気味な食事とトレーニングで自分自身を拷問しましたか? 大変な努力とダメ。 ハンガーストライキや摩耗運動をせずに夢の姿を見つけるのに役立つツールは本当にありませんか? あることを宣言します。 あなたの救い主に会いましょう–ユニークなフィットネスプロジェクトプライムタイム。

ヴォルゴグラードでの25月50日は、多くの女の子にとって新しい人生の出発点になりました。 フィットネスクラブ「ART-FITNESS」が26人の幸運な女性に門戸を開いたのはこの日でした。 組織のわずかな遅れ、待ち行列、深夜は気分を損なうことはありませんでした。 結局のところ、最もやる気とアクティブな女の子だけがプライムタイムに来ます。 誰もが勝つことに集中しています、ここには詳細はありません! プライムタイムからスーパーフィギュアを獲得する最初のシーズンはまだ本格的ですが、優雅な姿のためにリレーに参加したいという人が非常に多いため、主催者はXNUMX月XNUMX日からXNUMX番目のシーズンの募集を発表することにしました。 お見逃しなく!

プロジェクト開始前から、参加者はXNUMXつのグループに分かれていました。 各チームは当然のことながらそのコーチを誇りに思うことができます。 ジュリアとアーニャは最も厳しい選択に合格し、数十人の応募者を残しました。 女の子たちは、光沢のある雑誌のページだけでなく、実際の生活でも、優れた健康と理想的な姿が可能であることをすべての外観で示しています。

「ここには誰もが独自の目標があります。 私たちはここで戦闘機です! 」–ジュリアは女の子に指示しました。 アーニャは彼女をサポートしました。 ここで私たちはあなたを働かせます! 「「

コーチの厳しい言葉にもかかわらず、女の子たちは熱狂的に見えた。 多くの人がXNUMX週間以上プロジェクトへの招待を待っていました。 パーソナルトレーナー、ダイナミックトレーニング、栄養と運動のアドバイス。

24日XNUMX時間、わずかXNUMXか月で劇的な変化–このようなチャンスを逃してはなりません!

コーチが一見でやる気を起こさせるとき

大切なカード(ピンクまたはグリーン)を受け取った女の子たちは、ホールに散らばりました。 初日は栄養相談と日記の紹介があり、参加者はそれぞれの食事を書き留めました。 今、あなたはあなた自身に夜のケーキを許さないでしょう! そして、コーチは朝食を抜いたことで頭を撫でることはありません。

また、正当な理由なしにトレーニングをスキップしたことで賞賛されることもありません。 「単純な非難ではうまくいきません。 あなたはたくさん働かなければならないでしょう」とAnyaは彼女のチームに保証しました。

そして、すでに最初のトレーニングセッションで、女の子たちはコーチが冗談を言っていないことに気づきました。 剣とダンベル、板とスクワット、ジャンプとブランコを使ったエクササイズ–これはアクティビティの完全なリストではありません。 コーチの歓声とダイナミックな音楽は、女の子たちが自分たちの予想以上に頑張ることを可能にしました。 そして、どこの列に隠れていても、どこにでもあるジュリアとアーニャがすぐにあなたのところに飛んでくるとき、どうやってごまかすことができますか? それは難しい、珍しい、時には痛みを伴うことさえあります–しかし、結果はどうなるのでしょうか!

トレーナーの指導の下、わずか1日間の適切な栄養ですでに3〜XNUMXキログラムを失っている女の子もいます! しかし、プロジェクトは始まったばかりです。 女の子がどれだけ勝利を望んでいるかはすぐにわかります。 そして、それらのどれも彼らの賞を他のものに譲歩しません。

少女たちはまだ2ヶ月の定期的な訓練と適切な栄養を持っています。 女性の日に彼らの結果に従って、最高を応援してください!

そして、あなた自身が変化の準備ができているなら、急いでください–セカンドシーズンのレコーディングが本格化しています。 お見逃しなく! 26月XNUMX日よりセカンドシーズン募集中!

ヴォルゴグラードのプライムタイムフィットネスプロジェクトへの参加について関心のあるすべての質問は、電話で尋ねることができます:8-960-88-20-888、Yana Kostrykina、またはVKontakteプロジェクトグループ。

Instagramでお問い合わせいただくこともできます。

私たちのページ instagram.com/primetime.vlg и

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完璧なボディを目指してレースに参加するために急いでください!

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何があなたのために用意されていますか?

  • 余分な体重を殺すための動的プログラム。
  • 問題のある分野のスポーツフォトショップ。
  • 参加者の好みやライフスタイルに基づいて、参加者ごとに個別の栄養プログラムを開発する。
  • ホームワークアウトプログラム;
  • トレーナーによるオンライン相談とウェビナーによるホームレッスン。
  • 個人的な食事日記;
  • 前後のパラメータと写真の測定。これにより、自分で結果を評価できます。

強く、美しく、アクティブでセクシーな本物に出会う準備はできていますか? プライムタイムがあなたを待っています!

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