私たちの多くは、適切に歯を磨く方法を知らないことがよくあります。 微生物は、原則として、上から下に向けられたマイクロクラックに「隠れ」ることができ、多くは歯ブラシで左から右に動くことに慣れています。
これは、方向を変更する必要があることを意味します。 ブラシを使って、歯と歯茎を垂直方向と前後に、そして私たちが慣れているよりも長い時間マッサージする価値があります。 歯磨きに少なくとも2〜3分を費やし始めると、歯と歯茎の両方の口を最大限に清潔にすることができます。 この手順の間、血液が彼らに流れ、彼らが正常に機能することを可能にします。 歯茎に損傷を与える可能性があるため、歯茎に過度の圧力をかけないでください。
従来の歯ブラシは手の届きにくい部分をきれいにすることができないため、歯科医はデンタルフロスの使用を推奨しています。 口腔衛生への全体的なアプローチだけが、今後何年にもわたって歯と歯茎の健康を確保することができます。 そのため、食後にうがい薬やガムを追加で使用することができます。
歯磨き粉について話す場合、これはかなり難しい選択です。これは主に、店舗で提供される幅広いオプションのためです。 医師はフッ化物と無糖のペーストの使用を推奨しています。 歯の表面をより効果的にきれいにすることができる研磨粒子があるかもしれませんが、エナメル質を傷つけないようにそれらは大きすぎてはいけません。
この場合、ブラシで下にスライドして歯の首を露出させることはできません。 さまざまな重要な鍼治療のポイントが配置されているのは歯茎にあることは注目に値します。 それらの中には、両方の内臓を活性化し、あなたの性的能力を高めることができるものがあります。 したがって、簡単な儀式を維持するためだけでなく、清潔さと活力のためにも、歯磨きの問題に真剣に取り組み、正しく行うことは理にかなっています。
歯とその洗浄の問題は非常に深刻です。 クラウンとフィリングの衛生状態も重要です。 歯冠が死んで痛みの信号を出さないために、毒が蓄積して体内に放出されることがあります。 そのため、この歯による中毒や高温の症状があるかもしれませんが、問題を正しく診断することは非常に困難です。
したがって、口腔の衛生に常に注意を払うことは、消化管だけでなく他の内臓の多くの病気の予防であることは注目に値します。
子供の口腔衛生の問題もそれほど重要ではありません。 子供の歯を健康で清潔に保つ責任があるのは大人です。 将来的には自分で世話をすることもできるようになりますが、その年齢に達するまでは、大人が赤ちゃんの歯を掃除することが健康の前提条件です。 そして、ここでは、身体的介入の観点からだけでなく、子供に正しく行う方法と方法を説明し、口腔衛生の必要性について話すことにおいても助けが必要です。 赤ちゃんの最初の歯が噴出したら、歯磨きを始めることができます。 まず、濡れた脱脂綿がこれに適しており、それで歯を拭き、次に指と歯ブラシのアタッチメントを使用します。 そして、XNUMX歳からだけあなたは最初の歯磨き粉を買うことができます。 子供の歯磨き粉を購入する必要があるのは、子供が歯を磨くときに飲み込むことができる有害物質がないことです。 拾う価値があり、歯ブラシもあります。 このタイプは乳歯のエナメル質に損傷を与える可能性があるため、最初のブラシは電気ではなく通常の子供用モデルであることが推奨されます。
適切な口腔衛生は、大人と子供にとって重要です。 これを覚えておいてください、そうすればあなたの笑顔はまばゆいばかりになります！
Yu.A.の本の資料に基づくアンドリーバ「健康のXNUMX頭のクジラ」。