「友達と出かけると、道はもっと楽しくなる」と、長年の童謡で歌われました。 しかし、確かに、自分自身のためにいくつかの新しいステップを決定したので、同じ考えを持つ人々を友達として持つことはとても重要です。 さらに、この決定が健康的なライフスタイルをリードし始めるか、ダイエットを続けることである場合。
以下に、健康的なライフスタイルと適切な栄養についての興味深い説明があります。 彼らは明るい人々によって率いられており、もちろん、あなたの人生に彩りを添える仮想の知人でさえもです。
@doctor_komissarova
AlbinaKomissarovaは若い栄養士です。 彼女のページでは、アルビナは健康的な食事、体重減少についての神話を払拭し、スーパーマーケットで適切な製品を選択する方法を教え、健康についての加入者からの質問に答えます。
アルビナの加入者は、ダイエット前後の写真である「サクセスストーリー」を送信することがよくあります。
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@ヤグネチンスカヤ
オルガ自身が体重を減らす道をたどったので、オルガ・ヤグネティンスカヤのページは、まず第一に興味深いものです。 4ヶ月で彼女は15kgを失いました。 そして今、オルガ–幸せな妻とXNUMX人の子供の母親–は彼女の経験を共有し、彼女の加入者に前向きなことを告げています。 個人的な家族の写真には、健康的なペストリー、アイスクリーム、減量のヒントのレシピがちりばめられています。
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@HOWTOGREEN
このページは健康的なライフスタイルへのガイドです：スポーツ、美容、栄養。 最新の研究と健康的なライフスタイルのニュースは、専門家の意見と鮮やかな写真によって補完されます。
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@ Salatshop♡あなた
Olya Malyshevaは、健康的なライフスタイル、デトックス、活力、美しさに彼女のアカウントを捧げました。 ここでは、砂糖と小麦粉を含まない料理、健康的なデザート、スムージー、ジュースのレシピを見つけることができます。 そして、確かに、オリのエネルギーを再充電してください。
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@LIVEUPブログ
健康的なライフスタイルの専門家であるユリア・コルネバは、砂糖中毒を克服するのに役立つシュガーデトックスと呼ばれる独自のプログラムを開発しました。 また、ジュリアはアンチシュガーマラソンへの参加を申し出ています。 ジュリアのアカウントでは、何百もの健康的でおいしいレシピを備えた便利なスマートフォンアプリケーションを見つけることができます。
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@SELEZNEVAKS
Ksenia Selezneva –栄養士、消化器病専門医、医学の候補者。 彼女のページでは、退屈な朝食の例、有用な添加物、余分な体重を減らしたい人が従うべきルールを共有しています。
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@デトキシケート
Ekaterina Kovalは独自のクレンジングコースを作成し、Instagramで知識を共有しています。 さらに、カテリーナは、有毒な食べ物だけでなく、有毒な考えも取り除くことを提案しています。 彼女が公言する原則：「食べ物と人生が美しさ、軽さ、そして喜びであるとき」
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