怠惰との戦い：成功した人々からの簡単なヒント

😉親愛なる読者、あなたは「怠惰と戦う」という記事を読むことに決めましたか？ 多くの人が怠惰なので、これは称賛に値します…怠惰との戦いは自分自身との戦いです。

「私は世界で最も怠惰な人です」–私は何度も自分自身に言いました。 長年の怠惰のせいで、人生であまり成果を上げていません。 非常に頻繁に私は「明日のために」良い仕事を変えました、そして「明日」は単に時間内に消えました…彼女の陛下の怠惰は私を完全に引き継ぎました、この感染を取り除くのは簡単ではありませんでした！

怠惰を打ち負かす方法

このゴミと戦うための多くの秘訣があります、私は勝利への私自身の方法を提供したいと思います。 あなたの命を奪う敵としての怠惰に腹を立ててください！ この毒蛇をあなた自身とあなたの家から追放するという確固たる決断をしてください！ 私を信じてください、その後あなたはソファから降りて行動したいと思うでしょう。

怠惰に対処する私の方法：

21日間有効なプロジェクト

あなたが真剣に何かをすることに決めたならば、あなたはちょうど21日間それをする必要があることが証明されました。 18,19,20、21、XNUMX日ではありませんが、厳密には– XNUMX日です。 この期間の後、必要性と習慣が生じます。

最初の一歩

あなたの家を片付けなさい：あなたを引き戻すがらくた、不必要なものを取り除きなさい。 不必要なもの、汚れ、ほこり、クモの巣–これはナマケモノの王国です。 怠惰は、すべてがきれいで、すべてがその場所にあるところではうまくいきません。 家の中と頭の中の両方。 それを行う方法–それは記事「家のゴミ箱」に書かれています

第2ステップ

毎日、たった10分、でも毎日運動しましょう！ さらに、コントラストシャワーはクールなもので、完璧に元気になります。 これはあなたの強さを回復し、エネルギーの蓄えを補充するのに役立ちます。 これは人が怠惰である理由のXNUMXつです、彼は体力を欠いています。 軽い身体活動–長い旅の前に車のエンジンを暖めるようなもの。

例：あなたは家にいて、夜にお気に入りのテレビ番組を見ています。 ホームシミュレーターをお持ちの場合は、便利なものと楽しいものを組み合わせることができます。テレビシリーズと「ペダル」を同時に見ることができます。 またはセルフマッサージ（手、足、顔のマッサージ）を行います。

第三段階

計画。 日、週、または月の計画を立てます。 紙に書き留めてください！ それは非常に重要です。 目標を達成したアイテムの前にプラスを付けると、何も忘れずに楽しむことができます。 これは、さらなる行動への非常に動機付けになります。

大したこと

すぐに大きなビジネスを始めることはできません。 私たちの敵は小さなステップで戦う必要がありますが、毎日です。 大きなことをする必要がある場合は、それをいくつかの部分に分割することをお勧めします。 目の前に大きな課題があると、それは無理だと思われるからです。

その結果、後日延期することになり、最終的には完全に忘れてしまう可能性があります。

例：あなたは長い間英語を勉強しようとしています。 今日から始めましょう！ 毎日3つの新しい単語を覚えてください。 90か月で1080語、XNUMX年でXNUMX語を知ることができます。

さらに：記事「成功の秘訣」。

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