レシピの材料「胸肉とひよこ豆とカボチャのカレースープ»：
- オリーブオイル大さじ1
- タマネギ 100グラム
- にんにく10g
- 鶏の胸肉250g
- にんじん145g
- ひよこ豆430g
- トマトペースト 70g
- 水1200ml
- かぼちゃ 430g
- カレー大さじ1スプーン
料理の栄養価「胸肉、ひよこ豆、かぼちゃのカレースープ」（あたり 100グラム):
カロリー： 86キロカロリー。
リス： 5.8グラム。
脂肪： 1.7グラム。
炭水化物： 12.6グラム。
サービングの数： 9レシピの材料とカロリー」胸肉、ひよこ豆、かぼちゃのカレースープ»
| プロダクト | Measure | 重量、gr | 白、gr | 脂肪、g | 角度、gr | カロリー、kcal |
| オリーブオイル | 大さじ1。 | 10 | 0 | 9.98 | 0 | 89.8 |
| タマネギ | 100 g | 100 | 1.4 | 0 | 10.4 | 47 |
| ニンニク | 10グラム | 10 | 0.65 | 0.05 | 2.99 | 14.3 |
| 鶏の胸肉 | 250 g | 250 | 59 | 4.75 | 1 | 282.5 |
| ニンジン | 145 g | 145 | 1.89 | 0.15 | 10.01 | 46.4 |
| ヒヨコマメ | 430グラム | 430 | 81.7 | 25.8 | 262.3 | 1565.2 |
| トマトペースト | 70グラム | 70 | 1.75 | 0.21 | 11.69 | 56 |
| 水 | 1200 ml | 1200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| パンプキン | 430グラム | 430 | 5.59 | 1.29 | 33.11 | 120.4 |
| カレー | 大さじ1。 | 20 | 2.54 | 2.76 | 5 | 70.4 |
| トータル | 2665 | 154.5 | 45 | 336.5 | 2292 | |
| サービング1 | 296 | 17.2 | 5 | 37.4 | 254.7 | |
| 100グラム | 100 | 5.8 | 1.7 | 12.6 | 86 |