カロリーソーセージ、ウィンナー、缶詰、チキン、ビーフ、ポーク。化学組成と栄養価。

栄養価と化学組成。

この表は、XNUMX人あたりの栄養素（カロリー、タンパク質、脂肪、炭水化物、ビタミン、ミネラル）の含有量を示しています。 100グラム食用部分。

栄養素	数量	ノルム**	100gの標準の％	100 kcalの標準の％	100％正常
カロリー値	230kcal	1684kcal	視聴者の３８%が	6%	732 g
タンパク質	10.5 g	76 g	視聴者の３８%が	6%	724 g
脂質	19.4 g	56 g	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	289 g
炭水化物	2.6 g	219 g	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	8423 g
水	64.9 g	2273 g	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	3502 g
アッシュ	2.6 g	~
ビタミン
ビタミンB1、チアミン	0.087ミリグラム	1.5ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	1724 g
ビタミンB2、リボフラビン	0.107ミリグラム	1.8ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	1682 g
ビタミンB4、コリン	43.7ミリグラム	500ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	1144 g
ビタミンB5、パントテン酸	0.35ミリグラム	5ミリグラム	7%	3%	1429 g
ビタミンB6、ピリドキシン	0.12ミリグラム	2ミリグラム	6%	視聴者の３８%が	1667 g
ビタミンB9、葉酸	4μg	400μg	1%	視聴者の３８%が	10000 g
ビタミンB12、コバラミン	1.02μg	3μg	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	294 g
ビタミンD、カルシフェロール	0.6μg	10μg	6%	視聴者の３８%が	1667 g
ビタミンE、アルファトコフェロール、TE	0.22ミリグラム	15ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	6818 g
ビタミンK、フィロキノン	1.6μg	120μg	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	7500 g
ビタミンPP、NO	1.613ミリグラム	20ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	1240 g
ベタイン	3.9ミリグラム	~
主要栄養素
カリウム、K	101ミリグラム	2500ミリグラム	4%	視聴者の３８%が	2475 g
カルシウム、Ca	10ミリグラム	1000ミリグラム	1%	視聴者の３８%が	10000 g
マグネシウム、Mg	7ミリグラム	400ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	5714 g
ナトリウム、Na	879ミリグラム	1300ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	148 g
硫黄、S	105ミリグラム	1000ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	952 g
リン、P	49ミリグラム	800ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	1633 g
微量元素
鉄、鉄	0.88ミリグラム	18ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	2045 g
銅、銅	30μg	1000μg	3%	視聴者の３８%が	3333 g
セレン、Se	16.9μg	55μg	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	325 g
亜鉛、亜鉛	1.6ミリグラム	12ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	750 g
必須アミノ酸
アルギニン*	0.707 g	~
バリン	0.573 g	~
ヒスチジン*	0.273 g	~
イソロイシン	0.557 g	~
ロイシン	0.797 g	~
リジン	0.791 g	~
メチオニン	0.265 g	~
トレオニン	0.357 g	~
トリプトファン	0.109 g	~
フェニルアラニン	0.425 g	~
交換可能なアミノ酸
アラニン	0.651 g	~
アスパラギン酸	1.005 g	~
グリシン	1.013 g	~
グルタミン酸	1.304 g	~
プロリン	0.606 g	~
セリン	0.432 g	~
チロシン	0.341 g	~
システイン	0.175 g	~
ステロール
コレステロール	87ミリグラム	最大300mg
飽和脂肪酸
飽和脂肪酸	7.125 g	最大18.7г
10：0カプリン酸	0.023 g	~
12：0ラウリン酸	0.015 g	~
14：0ミリスチン	0.453 g	~
16：0パルミチン酸	4.177 g	~
18：0ステアリン	2.457 g	~
モノ不飽和脂肪酸	9.628 g	最小16.8г	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が
16：1パルミトレイン酸	1.167 g	~
18：1オレイン（オメガ-9）	8.461 g	~
多価不飽和脂肪酸	1.29 g	11.2から20.6へ	視聴者の３８%が	5%
18：2リノール酸	0.99 g	~
18：3リノレン酸	0.299 g	~
オメガ3脂肪酸	0.299 g	0.9から3.7へ	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が
オメガ6脂肪酸	0.99 g	4.7から16.8へ	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が

エネルギー値は230kcalです。

ソーセージ（直径7/8インチx長さ2インチ）= 16 g（36.8 kcal）
7ソーセージ（缶から排出された内容物、正味重量4オンス）=113гр（259.9кКал）

ソーセージ、ウィーン、缶詰、鶏肉、牛肉、豚肉 次のようなビタミンとミネラルが豊富です：ビタミンB12 – 34％、セレン– 30,7％、亜鉛– 13,3％

ビタミンB12 アミノ酸の代謝と変換に重要な役割を果たしています。葉酸とビタミンB12は相互に関連するビタミンであり、血液形成に関与しています。ビタミンB12の不足は、部分的または二次的な葉酸欠乏症、ならびに貧血、白血球減少症、血小板減少症の発症につながります。
Selenium –人体の抗酸化防御システムの必須要素であり、免疫調節効果があり、甲状腺ホルモンの作用の調節に関与しています。欠乏症は、カシンベック病（関節、脊椎、四肢の複数の変形を伴う変形性関節症）、ケシャン病（風土病性心筋症）、遺伝性血栓性血栓症につながります。
亜鉛 300以上の酵素の一部であり、炭水化物、タンパク質、脂肪、核酸の合成と分解のプロセスに関与し、多くの遺伝子の発現の調節に関与しています。不十分な摂取は、貧血、二次免疫不全、肝硬変、性機能障害、および胎児の奇形につながります。最近の研究では、高用量の亜鉛が銅の吸収を妨害し、それによって貧血の発症に寄与することが明らかになっています。

タグ： カロリー含有量230kcal、化学組成、栄養価、ビタミン、ミネラル、なぜそれが有用なのですか？

カロリーソーセージ、ウィーン、缶詰、鶏肉、牛肉、豚肉。化学組成と栄養価。

栄養価と化学組成。

コメントを残す

カロリーソーセージ、ウィーン、缶詰、鶏肉、牛肉、豚肉。 化学組成と栄養価。

栄養価と化学組成。

コメントを残す

カロリーソーセージ、ウィーン、缶詰、鶏肉、牛肉、豚肉。化学組成と栄養価。