カロリークラッカーバレルレストラン-店、マカロニとチーズ、プレート、子供用メニュー。化学組成と栄養価。

カロリークラッカーバレルレストラン-店、マカロニとチーズ、プレート、子供用メニュー。化学組成と栄養価。

栄養価と化学組成。

この表は、XNUMX人あたりの栄養素（カロリー、タンパク質、脂肪、炭水化物、ビタミン、ミネラル）の含有量を示しています。 100グラム食用部分。

栄養素	数量	ノルム**	100gの標準の％	100 kcalの標準の％	100％正常
カロリー値	192kcal	1684kcal	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	877 g
タンパク質	6.46 g	76 g	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	1176 g
脂質	11.51 g	56 g	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	487 g
炭水化物	14.88 g	219 g	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	1472 g
栄養繊維	0.7 g	20 g	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	2857 g
水	64.8 g	2273 g	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	3508 g
アッシュ	1.64 g	~
ビタミン
ビタミンA、RE	67μg	900μg	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	1343 g
レチノール	0.065ミリグラム	~
ベータカロチン	0.022ミリグラム	5ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	22727 g
ベータクリプトキサンチン	1μg	~
ルテイン+ゼアキサンチン	37μg	~
ビタミンB1、チアミン	0.093ミリグラム	1.5ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	1613 g
ビタミンB2、リボフラビン	0.243ミリグラム	1.8ミリグラム	視聴者の３８%が	7%	741 g
ビタミンB5、パントテン酸	0.45ミリグラム	5ミリグラム	9%	視聴者の３８%が	1111 g
ビタミンB6、ピリドキシン	0.054ミリグラム	2ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	3704 g
ビタミンB12、コバラミン	0.15μg	3μg	5%	視聴者の３８%が	2000 g
ビタミンE、アルファトコフェロール、TE	0.75ミリグラム	15ミリグラム	5%	視聴者の３８%が	2000 g
ベータトコフェロール	0.09ミリグラム	~
ガンマトコフェロール	4.33ミリグラム	~
トコフェロール	1.43ミリグラム	~
ビタミンK、フィロキノン	9.9μg	120μg	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	1212 g
ビタミンPP、NO	0.677ミリグラム	20ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	2954 g
主要栄養素
カリウム、K	125ミリグラム	2500ミリグラム	5%	視聴者の３８%が	2000 g
カルシウム、Ca	146ミリグラム	1000ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	685 g
マグネシウム、Mg	17ミリグラム	400ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	2353 g
ナトリウム、Na	374ミリグラム	1300ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	348 g
硫黄、S	64.6ミリグラム	1000ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	1548 g
リン、P	202ミリグラム	800ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	396 g
微量元素
鉄、鉄	0.55ミリグラム	18ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	3273 g
マンガン、Mn	0.127ミリグラム	2ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	1575 g
銅、銅	60μg	1000μg	6%	視聴者の３８%が	1667 g
セレン、Se	16.2μg	55μg	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	340 g
亜鉛、亜鉛	0.83ミリグラム	12ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	1446 g
消化可能な炭水化物
でんぷんとデキストリン	11.7 g	~
単糖類および二糖類（糖）	2.83 g	最大100г
乳糖	2.7 g	~
マルトース	0.13 g	~
必須アミノ酸
アルギニン*	0.298 g	~
バリン	0.405 g	~
ヒスチジン*	0.224 g	~
イソロイシン	0.33 g	~
ロイシン	0.692 g	~
リジン	0.586 g	~
メチオニン	0.181 g	~
トレオニン	0.181 g	~
トリプトファン	0.085 g	~
フェニルアラニン	0.394 g	~
交換可能なアミノ酸
アラニン	0.213 g	~
アスパラギン酸	0.415 g	~
グリシン	0.192 g	~
グルタミン酸	1.971 g	~
プロリン	0.82 g	~
セリン	0.384 g	~
チロシン	0.266 g	~
システイン	0.107 g	~
ステロール
コレステロール	16ミリグラム	最大300mg
脂肪酸
トランスジェンダー	0.227 g	最大1.9г
一価不飽和トランス脂肪	0.158 g	~
飽和脂肪酸
飽和脂肪酸	4.197 g	最大18.7г
4：0オイリー	0.114 g	~
6：0ナイロン	0.09 g	~
8：0カプリル酸	0.056 g	~
10：0カプリン酸	0.139 g	~
12：0ラウリン酸	0.16 g	~
14：0ミリスチン	0.52 g	~
15：0ペンタデカン酸	0.056 g	~
16：0パルミチン酸	2.127 g	~
17：0マーガリン	0.039 g	~
18：0ステアリン	0.827 g	~
20：0アラキニック	0.029 g	~
22：0 Begenic	0.028 g	~
24：0リグノセリン酸	0.012 g	~
モノ不飽和脂肪酸	2.824 g	最小16.8г	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が
14：1ミリストレイン酸	0.053 g	~
16：1パルミトレイン酸	0.093 g	~
16：1シス	0.073 g	~
16：1トランス	0.02 g	~
17：1ヘプタデセン	0.014 g	~
18：1オレイン（オメガ-9）	2.616 g	~
18：1シス	2.477 g	~
18：1トランス	0.139 g	~
20：1ガドレイン（オメガ-9）	0.049 g	~
多価不飽和脂肪酸	3.925 g	11.2から20.6へ	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が
18：2リノール酸	3.438 g	~
18：2トランス異性体、未定	0.068 g	~
18：2オメガ-6、シス、シス	3.335 g	~
18：2共役リノール酸	0.036 g	~
18：3リノレン酸	0.453 g	~
18：3オメガ-3、アルファリノレン酸	0.429 g	~
18：3オメガ-6、ガンマリノレン	0.023 g	~
18：3トランス（その他の異性体）	0.001 g	~
18：4 Styoride Omega-3	0.001 g	~
20：2エイコサジエン酸、オメガ-6、シス、シス	0.005 g	~
20：3エイコサトリエン	0.007 g	~
20：3オメガ-6	0.007 g	~
20：4アラキドン酸	0.013 g	~
20：5エイコサペンタエン酸（EPA）、オメガ-3	0.001 g	~
オメガ3脂肪酸	0.435 g	0.9から3.7へ	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が
22：4ドコサテトラエン、オメガ-6	0.004 g	~
22：5ドコサペンタエン酸（DPC）、オメガ-3	0.004 g	~
オメガ6脂肪酸	3.387 g	4.7から16.8へ	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が

エネルギー値は192kcalです。

クラッカーバレルレストラン-ショップ、マカロニとチーズ、プレート、子供用メニュー ビタミンとミネラルが豊富：ビタミンB2 – 13,5％、カルシウム– 14,6％、リン– 25,3％、セレン– 29,5％

ビタミンB2 レドックス反応に参加し、ビジュアルアナライザーの色感度と暗順応を強化します。ビタミンB2の不十分な摂取は、皮膚、粘膜、障害のある光と薄明の視力の状態の違反を伴います。
カルシウム 私たちの骨の主成分であり、神経系の調節因子として機能し、筋肉の収縮に関与します。カルシウムの欠乏は、脊椎、骨盤の骨、下肢の脱灰を引き起こし、骨粗鬆症のリスクを高めます。
リンエネルギー代謝を含む多くの生理学的プロセスに参加し、酸塩基平衡を調節し、リン脂質、ヌクレオチド、および核酸の一部であり、骨や歯の石灰化に必要です。欠乏症は食欲不振、貧血、くる病につながります。
Selenium –人体の抗酸化防御システムの必須要素であり、免疫調節効果があり、甲状腺ホルモンの作用の調節に関与しています。欠乏症は、カシンベック病（関節、脊椎、四肢の複数の変形を伴う変形性関節症）、ケシャン病（風土病性心筋症）、遺伝性血栓性血栓症につながります。

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