栄養価と化学組成。
この表は、XNUMX人あたりの栄養素（カロリー、タンパク質、脂肪、炭水化物、ビタミン、ミネラル）の含有量を示しています。 100グラム 食用部分。
| 栄養素 | 数量 | ノルム** | 100gの標準の％ | 100 kcalの標準の％ | 100％正常 |
| カロリー値 | 93kcal | 1684kcal | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 1811 g |
| タンパク質 | 2.12 g | 76 g | 視聴者の３８%が | 3% | 3585 g |
| 脂質 | 4.3 g | 56 g | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 1302 g |
| 炭水化物 | 11.67 g | 219 g | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 1877 g |
| 栄養繊維 | 1.1 g | 20 g | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 1818 g |
| 水 | 79.17 g | 2273 g | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 2871 g |
| アッシュ | 1.64 g | ~ | |||
| ビタミン | |||||
| ビタミンA、RE | 35μg | 900μg | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 2571 g |
| レチノール | 0.033ミリグラム | ~ | |||
| ビタミンB1、チアミン | 0.019ミリグラム | 1.5ミリグラム | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 7895 g |
| ビタミンB2、リボフラビン | 0.056ミリグラム | 1.8ミリグラム | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 3214 g |
| ビタミンB5、パントテン酸 | 0.327ミリグラム | 5ミリグラム | 視聴者の３８%が | 7% | 1529 g |
| ビタミンB6、ピリドキシン | 0.042ミリグラム | 2ミリグラム | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 4762 g |
| ビタミンB9、葉酸 | 10μg | 400μg | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 4000 g |
| ビタミンC、アスコルビン酸 | 3.3ミリグラム | 90ミリグラム | 視聴者の３８%が | 4% | 2727 g |
| ビタミンPP、NO | 1.029ミリグラム | 20ミリグラム | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 1944 g |
| 主要栄養素 | |||||
| カリウム、K | 203ミリグラム | 2500ミリグラム | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 1232 g |
| カルシウム、Ca | 36ミリグラム | 1000ミリグラム | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 2778 g |
| マグネシウム、Mg | 14ミリグラム | 400ミリグラム | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 2857 g |
| ナトリウム、Na | 341ミリグラム | 1300ミリグラム | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 381 g |
| 硫黄、S | 21.2ミリグラム | 1000ミリグラム | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 4717 g |
| リン、P | 56ミリグラム | 800ミリグラム | 7% | 視聴者の３８%が | 1429 g |
| 微量元素 | |||||
| 鉄、鉄 | 0.38ミリグラム | 18ミリグラム | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 4737 g |
| マンガン、Mn | 0.181ミリグラム | 2ミリグラム | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 1105 g |
| 銅、銅 | 49μg | 1000μg | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 2041 g |
| セレン、Se | 1.6μg | 55μg | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 3438 g |
| 亜鉛、亜鉛 | 0.25ミリグラム | 12ミリグラム | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 4800 g |
| ステロール | |||||
| コレステロール | 11ミリグラム | 最大300mg | |||
| 飽和脂肪酸 | |||||
| 飽和脂肪酸 | 2.633 g | 最大18.7г | |||
| 4：0オイリー | 0.135 g | ~ | |||
| 6：0ナイロン | 0.08 g | ~ | |||
| 8：0カプリル酸 | 0.046 g | ~ | |||
| 10：0カプリン酸 | 0.106 g | ~ | |||
| 12：0ラウリン酸 | 0.121 g | ~ | |||
| 14：0ミリスチン | 0.423 g | ~ | |||
| 16：0パルミチン酸 | 1.119 g | ~ | |||
| 18：0ステアリン | 0.514 g | ~ | |||
| モノ不飽和脂肪酸 | 1.213 g | 最小16.8г | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | |
| 16：1パルミトレイン酸 | 0.094 g | ~ | |||
| 18：1オレイン（オメガ-9） | 1.056 g | ~ | |||
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.194 g | 11.2から20.6へ | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | |
| 18：2リノール酸 | 0.122 g | ~ | |||
| 18：3リノレン酸 | 0.071 g | ~ | |||
| オメガ3脂肪酸 | 0.071 g | 0.9から3.7へ | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | |
| オメガ6脂肪酸 | 0.122 g | 4.7から16.8へ | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が |
エネルギー値は93kcalです。
- 0,167パッケージ（5.5オンス）の収量= 137 g（127.4 kCal）
- パッケージ収量、5.5オンス= 822 g（764.5 kCal）
- カップ（未準備）= 245 g（227.9 kCal）
タグ： カロリー含有量93kcal、化学組成、栄養価、ビタミン、ミネラル、Exalopポテトの利点は何ですか、水、牛乳、バターを加えて調製したドライミックス、カロリー、栄養素、有用な特性Exalopポテト、水、牛乳、油の追加