カロリー含有量砂糖で煮込んだ乾燥リンゴ。 化学組成と栄養価。

栄養価と化学組成。

この表は、XNUMX人あたりの栄養素(カロリー、タンパク質、脂肪、炭水化物、ビタミン、ミネラル)の含有量を示しています。 100グラム 食用部分。
栄養素数量ノルム**100gの標準の%100 kcalの標準の%100%正常
カロリー値83kcal1684kcal4.9%5.9%2029 g
タンパク質0.2 g76 g0.3%0.4%38000 g
脂質0.07 g56 g0.1%0.1%80000 g
炭水化物18.83 g219 g8.6%10.4%1163 g
栄養繊維1.9 g20 g9.5%11.4%1053 g
78.76 g2273 g3.5%4.2%2886 g
アッシュ0.24 g~
ビタミン
ビタミンA、RE1μg900μg0.1%0.1%90000 g
ビタミンB1、チアミン0.006ミリグラム1.5ミリグラム0.4%0.5%25000 g
ビタミンB2、リボフラビン0.018ミリグラム1.8ミリグラム1%1.2%10000 g
ビタミンB5、パントテン酸0.054ミリグラム5ミリグラム1.1%1.3%9259 g
ビタミンB6、ピリドキシン0.047ミリグラム2ミリグラム2.4%2.9%4255 g
ビタミンC、アスコルビン酸0.9ミリグラム90ミリグラム1%1.2%10000 g
ビタミンPP、NO0.121ミリグラム20ミリグラム0.6%0.7%16529 g
主要栄養素
カリウム、K98ミリグラム2500ミリグラム3.9%4.7%2551 g
カルシウム、Ca3ミリグラム1000ミリグラム0.3%0.4%33333 g
マグネシウム、Mg3ミリグラム400ミリグラム0.8%1%13333 g
ナトリウム、Na19ミリグラム1300ミリグラム1.5%1.8%6842 g
硫黄、S2ミリグラム1000ミリグラム0.2%0.2%50000 g
リン、P8ミリグラム800ミリグラム1%1.2%10000 g
微量元素
鉄、鉄0.31ミリグラム18ミリグラム1.7%2%5806 g
マンガン、Mn0.02ミリグラム2ミリグラム1%1.2%10000 g
銅、銅42μg1000μg4.2%5.1%2381 g
亜鉛、亜鉛0.04ミリグラム12ミリグラム0.3%0.4%30000 g
必須アミノ酸
アルギニン*0.006 g~
バリン0.009 g~
ヒスチジン*0.003 g~
イソロイシン0.008 g~
ロイシン0.012 g~
リジン0.013 g~
メチオニン0.002 g~
トレオニン0.007 g~
トリプトファン0.002 g~
フェニルアラニン0.006 g~
交換可能なアミノ酸
アラニン0.007 g~
アスパラギン酸0.035 g~
グリシン0.008 g~
グルタミン酸0.021 g~
プロリン0.007 g~
セリン0.008 g~
チロシン0.004 g~
システイン0.003 g~
飽和脂肪酸
飽和脂肪酸0.011 g最大18.7г
16:0パルミチン酸0.009 g~
18:0ステアリン0.001 g~
モノ不飽和脂肪酸0.003 g最小16.8г
18:1オレイン(オメガ-9)0.003 g~
多価不飽和脂肪酸0.02 g11.2から20.6へ0.2%0.2%
18:2リノール酸0.017 g~
18:3リノレン酸0.004 g~
オメガ3脂肪酸0.004 g0.9から3.7へ0.4%0.5%
オメガ6脂肪酸0.017 g4.7から16.8へ0.4%0.5%
 

エネルギー値は83kcalです。

  • カップ= 280 g(232.4 kCal)
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