脳または細菌:誰が私たちを制御しますか?

脳または細菌:誰が私たちを制御しますか?

なぜ誰もが体重を減らしたり、喫煙をやめたり、ビジネスを始めたりできないのですか? 成功はライフスタイルである人もいれば、達成不可能な夢であり嫉妬の対象である人もいます。 自信があり、活発で、楽観的な人々はどこから来たのですか? それらの中にどのようになりますか? そして、これにおいて食品はどのような役割を果たしますか? オックスフォードの科学者によるセンセーショナルな発見は、人体とその人格に対する私たちの理解を永遠に変える可能性があります。

脳は私たちの体の中で最も影響力のある器官だと思いますか? 絶対に。 しかし、彼には、他の支配者と同様に、適切なタイミングで糸を引くアドバイザー、大臣、同盟者がいます。 そして、このゲームでは、腸が最も切り札です.500種の約1兆個の細菌が生息し、総重量はXNUMXkgです. 銀河には星の数よりも多くの星があり、誰もが発言権を持っています。

脳か細菌か:私たちを支配するのは誰?

オックスフォード大学の科学者、ジョン・ビネンストック、ウォルフガング・クーンズ、ポール・フォーサイスは、人間の微生物叢 (腸内微生物の集まり) を研究し、驚くべき結論を出しました。

おそらく、心の知能指数については何度か聞いたことがあるでしょう。 自己改善トレーニングの基礎となる心の知能指数は、自分や他人の感情を正しく理解し、結果としてそれらを管理する能力です。 したがって、そのレベルは微生物叢の組成に完全に依存します! 腸内細菌は神経系に直接影響を及ぼし、人間の行動を変え、欲望を刺激することさえでき、微細な居住者のニーズを満たすようにプログラミングします。 人の細菌との共生は横ばいになる可能性があります。攻撃的な微生物叢は、人を抑制し、引きこもり、抑うつ状態にし、その結果、成功せず、不幸にします。 しかし、誰が体内のマスターであるかを示し、バクテリアを自分で働かせることはそれほど難しくありません。

20 年 2016 月 XNUMX 日、医学博士、アンドレイ ペトロヴィッチ プロデウス教授、心理学者のビクトリア シマンスカヤは、科学カフェの枠組みで行われたトークショー「魅力的な腸」で、心の知能指数と腸内微生物叢との関係に関する最新の研究について議論しました。

主催者は、2014 年に腸とその住人が私たちの生活に与える影響に焦点を当てた同名の本を出版した医師で生物学者のジュリア エンダースからこの珍しい名前を借りました。

脳か細菌か:私たちを支配するのは誰?

聴衆とともに、イベントの専門家は、健康な腸は心の知能指数と人の生活の質を向上させ、健康な腸の鍵は機能的な栄養にあることを発見しました。 「あなたはあなたが食べるものである」は、今や科学的事実です。 人それぞれの微生物叢の組成は異なり、食事によっても異なります。 食べ物は、さまざまな種類の腸内細菌を活性化します。 そして、ストレスや不安を引き起こす人もいれば、反応を速め、注意力と記憶力を改善し、感情の管理を助ける人もいます。 科学カフェの専門家であるアンドレイ・ペトロヴィッチ・プロデウス教授によると、「微生物叢はライフスタイル、栄養、遺伝子型に依存しますが、微生物叢は人、臓器、システムの発達と機能にも影響を及ぼします。」

最も「ポジティブ」な科学者は乳製品と呼ばれていました。 人間の親友はヨーグルトや他のプロバイオティクス食品です。 それらは微生物叢の健康的なバランスをサポートし、腸の働きと心の知能指数の状態にプラスの効果をもたらします。 「よく発達した感情的知性は、人にやる気を与え、自分自身を実現するのを助け、自尊心を高めます。 この意味で私たちが何を食べるかにどれだけ依存しているかは驚くべきことです! 幸福と成功は体の生理学的指標となり、したがって、機能性栄養の選択とプロバイオティクスの定期的な使用のおかげで、より幸せでより成功することが可能になります。 これらの研究は心理学と医学に革命をもたらしています」–科学カフェの専門家で心理学者のビクトリアシマンスカヤは言いました。

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