ベーキング

ベーキングは最も古い調理方法のXNUMXつです。 以前は、熱い石炭、タンドール、炉床、オーブンがベーキングに使用されていました。

今日、オーブンはこの目的のために最も頻繁に使用され、時には奇跡的なストーブ、エアログリル、そしてハイキングや熱い火からの石炭だけに使用されます。

ベーキングとは、さまざまなオーブンやブレイザーで調理することです。 同時に、食欲をそそる金色の皮が通常製品に現れます。

あなたはほとんどすべての食べ物を焼くことができます。 たとえば、魚、肉、野菜、果物。 シリアルを除いて、オーブンで焼くことはありません。 一般的に、ベーキングの芸術は完全な科学です。 ここでは、特定の製品が完全に調理されるために必要な温度、つまり製品をできるだけジューシーで美味しくするための焼き方を考慮する必要があります。

したがって、たとえば、専門家は、焼く前に魚を皮をむいたり、腸に入れたりしないことを推奨しています。 この場合、魚料理は特にジューシーでおいしいと考えられています。そうでなければ、ジュースがなくなったときに、単に捨てることができます。

自然自体が魚を完全に密閉します。 しかし、肉、魚、野菜を焼く必要がある場合はどうでしょうか。 結局のところ、たとえば肉は、ほとんどの場合、全体ではなく、別々の部分で焼かれます! この場合、シンプルで現代的な発明が救いの手を差し伸べます。料理用ホイルは、焼き上げた製品のジューシーさを維持するだけでなく、非常に重要なことですが、その自然な味と香りを維持します。

アルミホイルは多くの金物店で簡単に見つけることができます。 ロールで販売されています。 肉、野菜、鶏肉、魚はホイルで焼かれます。 唯一の例外は果物とシリアルです。 ホイルで調理された最も人気のあるおいしい料理は、ベーコンとチーズを添えたジャガイモ、マッシュルームを添えた牛肉、ニンジンを添えた鶏肉などです。 魚の香辛料、焼き鳥、じゃがいもなど、火で焼いたような味わいの商品も人気です。

ホイルで調理する場合は、製品が完全に密封されていることを確認する必要があります。これは、適切に包装されている場合に得られます。 これを行うには、テーブルの上に包装用ホイルを置き、製品を半分に広げ、残りの半分で覆います。 自由端は、継ぎ目をアイロンをかけるたびに、数回折りたたまれます。 次に、ホイルを製品の形に絞り、バッグをオーブンに入れます。

すべてが正しく行われている場合、料理は調理後にジューシーで芳香のあるものになります! 製品の準備は、ホイルの端を焦がすことによって決定されます。 一部の専門家は、完成度を正確に判断するために、最後にホイルを突き刺すことを許可しています。

ほとんどの場合、ホイルの野菜は10〜15分焼くと準備が整い、ホイルの魚は25分で焼かれ、鶏肉は通常40分で食べる準備ができ、牛肉(1 kg)は約XNUMX時間調理されます。 ホイルの料理は、レシピに応じて、天板、ワイヤーラックで焼くか、フライパンで覆います。

食品の種類ごとに独自のベーキングルールがあります。 したがって、たとえば、この場合の魚は、内臓を取り、鱗を取り除き、洗浄します。 乾燥後、細かく切り、たっぷり塩漬けにし、小麦粉にスパイスを加えてパン粉をまぶし、ホイルで包む。

内臓を取り除いた鶏の死骸は、洗浄して乾燥させ、スパイスをまぶして、糸で結びます(ホイルが壊れないようにするため)。 次に、テンプレートに従って動作します。

野菜は、必要に応じて、洗浄、洗浄、乾燥、および細かく切断されます。 軽く塩漬けにし、ホイルで包んでオーブンに入れます。

この場合、ルールに導かれる価値があります。高いほど、高温になります。 したがって、カリフラワーなどの最もデリケートな野菜(根菜ではない)は下に配置され、肉製品は上または中央の位置に配置できます。

焼き菓子のメリット

ホイルで焼くと、料理の自然な味と香りを最大限に保つことができます。 製品は栄養素の損失を最小限に抑えてよりジューシーです。

油を使わずに調理した焼き菓子は、体重を減らしたい人にとって非常に有益です。 健康的でアクティブなライフスタイルを好む人にも同じ方法が採用されています。

そして、ベーキング中に形成されるクラストは揚げ物と非常に似ていますが、有害な脂肪を含まず、ほとんどすべての人に役立つという唯一の違いがあります。

焼き菓子の危険性

より高いベーキング温度を使用する場合、食品に含まれる天然脂肪が燃焼し始め、過熱した脂肪から発がん性物質を形成します。

焙煎は、副産物であるグループBのビタミンの複合体の喪失を促進します。 完成した料理の含有量は25%減少します。 ビタミンCは温度の影響で部分的に失われます。

焼きたての食品、特に不適切に調理された食品は、胃腸管を刺激する可能性があるため、消化器系のいくつかの病気のためにそのような食品を食べることは推奨されません。

その他の人気のある調理方法:

コメントを残す