離乳食：食事の最初の野菜
野菜は、赤ちゃんが母乳の後に知った最初の「大人」の製品です。 この知人を強い友情に育てるには、子供にどのように、いつ、どの野菜を与えるかを知ることが重要です。 今日は、野菜の補完食品の繊細さについて説明します。
決着のとき
パン粉の体は5-6ヶ月までに野菜を消化することができます。 しかし、ここでは年齢は基本的に重要ではありません。 もっと重要な兆候に頼るべきです。 赤ちゃんは出生の瞬間から少なくともXNUMX倍の体重が増えるはずです。 彼は舌を押す反射を取り除き、座ってかがむことを学ぶ必要があります。 最も明白な兆候は、子供が野菜を望んでいる、つまり他の人が何を食べるかに強い関心を持っているということです。 ミルクの通常の部分が赤ちゃんにとって十分でない場合は、間違いなく野菜に切り替える時が来ました。
銀行で昼食
瓶に入った野菜のピューレは、子供の食事に大いに役立ちます。 ビタミンが豊富な高品質の低アレルギー性製品から作られています。 既製食品を選ぶときは、貯蔵寿命と組成を厳密に調べてください。 XNUMXグラムの塩とスパイスが含まれていてはなりません。 ふたは内側が少し凹んでいて、開けるとポップになります。 給餌する前に、マッシュポテトの一部を皿に置き、いかなる場合でもそれを戻さないでください。 オープンフォームでは、食品はXNUMX日だけ保管されることを忘れないでください。
自分の手でケア
赤ちゃんのためにマッシュポテトを自分の手で作るお母さんもいます。 この場合、野菜は流水でブラシで適切に洗います。 次に、塩を使わずに、できればほうろうを塗った料理で、きれいに切り、切り、調理します。 蒸し器は最も多くのビタミンを保持します。 生後数日からの赤ちゃんの栄養は液体ミルクであるため、ピューレを注意深くすりつぶすことが重要です。 ブレンダーまたは古き良きふるいが役立ちます。 ピューレが濃すぎる場合は、弱いブイヨンまたは牛乳で希釈することをお勧めします。
実験的に
野菜の補完的な給餌の間、赤ちゃんの栄養の体制と規則は非常に重要です。 できれば朝に、小さじ半分のマッシュポテトから始めます。 それが50-100mlに達するまで毎日サービングをXNUMX倍にします。 同時に、赤ちゃんの反応を見てください。 体にシミやおなかに問題がある場合は、すぐにこの野菜の給餌をやめてください。 すべてが順調に進んだら、XNUMX週間後、新しい野菜を食事に取り入れます。 そして数ヶ月後、ピューレにオリーブオイルまたは亜麻仁油を一滴加えます。
ズッキーニデビュー
理想的には、子供の最初の野菜はあなたの地域だけでなく家族にとっても伝統的なものでなければなりません。 この意味で、普遍的な選択はズッキーニです。 それは5-6ヶ月から食事療法に導入することができます。 アレルギー反応を引き起こさず、粘膜を刺激しません。 ズッキーニは簡単に完全に吸収され、胃液の放出と腸の働きを穏やかに刺激します。 ビタミンAとC、カリウム、カルシウム、マグネシウムが豊富です。 これらすべてが赤ちゃんの免疫防御をはるかに強力にします。
カーリーガールフレンド
子供の補完食品にXNUMX番目の野菜を導入するにはどうすればよいですか？ 最も確実な方法は、通常のピューレに茹でて挽いた形で加えることです。 そのため、赤ちゃんは目新しさをより簡単に認識し、あなたは反応を追跡します。 ほとんどの場合、XNUMX番目の数字はカリフラワーです。 その中の繊維は白キャベツほど粗くないので、強いガスの形成が赤ちゃんを脅かすことはありません。 カリフラワーは、タンパク質、ビタミン、微量元素の豊富な供給源です。 それは新陳代謝を改善し、骨組織を強化し、心臓に有益な効果をもたらします。
大形
何ヶ月も赤ちゃんの食事を作り上げて、あなたはそれにカボチャを安全に含めることができます。 これは通常6〜7か月で行われます。 その主な利点は、調和のとれた成長を促進し、くる病を防ぐビタミンDとカロチンです。 カボチャは消化を改善するだけでなく、さまざまな問題にも適応されます。 特に、おなかの膨満を防ぎ、便秘をやさしく和らげます。 カボチャは神経系を落ち着かせ、ぐっすりと眠ります。 だからこそ、この野菜は過活動のパン粉に欠かせません。
赤い乙女
ニンジンがなければ、赤ちゃんの野菜の食事は考えられません。 カロチンと必須微量元素の組み合わせは、それを重要な成長製品にします。 同じカロチンがビタミンAに変わり、目と肌の健康を管理します。 この野菜は繊細な下剤効果があり、全体としてすべての消化器官の働きを改善します。 これに抗炎症作用と殺菌作用を加えてください。 ただし、にんじんはアレルギーを引き起こす可能性があるため、慎重に餌に入れてください。
ナショナルチーム
7か月後の食事で子供に紹介する野菜は何ですか? 栄養価の高いじゃがいもを30ヶ月かけて徐々に与えていきます。 ただし、でんぷんは消化器官に大きな負荷をかけるため、ピューレではその割合が 40 ～ 8% であることを覚えておいてください。 9 ～ 9 か月から、タマネギだけを茹でた状態で、他の野菜と組み合わせて試してください。 XNUMXヶ月になったら、ゆでビートの出番です。 赤ちゃんの便が不安定な場合は注意してください。 この野菜には下剤効果があり、問題を悪化させる可能性があります。
XNUMX歳までの子供にどの野菜を与えるか、どの順番で、それはもちろんあなた次第です。 主なことは、赤ちゃんの最初のメニューが健康で適度で、害を及ぼさないことです。 そして、疑問がある場合は、必ず小児科医に相談してください。