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赤ちゃんの誕生日のXNUMXか月以上前：私たちの子供はその時体重を量ります 平均して7〜11,5 kg、歯が生えるのは良く、彼は私たちのように食べます！ 私たちの子供の食事は非常に多様で栄養素が豊富なので、母乳育児をしていないか、もう母乳育児をしていない場合、または混合母乳育児をしている場合は、成長乳に切り替えることができます。 彼がXNUMX歳になるまで.
レシピ：生後11ヶ月の赤ちゃんは何を食べることができますか？
11ヶ月で紹介できます レシピの新しい食べ物 たとえば、赤ちゃんの準備をします。
- アスパラガス
- 芽キャベツ
- サルシフィス
- 柿やキウイなどのエキゾチックなフルーツ
- オートミールのお粥
- ひよこ豆とレンズ豆
まだ残っている唯一の成分 私たちの11ヶ月の子供には禁じられています には次の値があります:
- 塩と砂糖（XNUMX年前ではない）
- 蜂蜜（XNUMX年前ではなく、ボツリヌス中毒を避けるために常に低温殺菌されています）
- 牛乳、肉、魚、生卵（トキソプラズマ症を避けるため、XNUMX年前ではありません）
また、少し避けます 内臓またはコールドカット、赤ちゃんには少し油っぽい。 工業用フルーツジュースは、赤ちゃんの体には速糖が多すぎます。
生後11ヶ月はどれくらい食べたり飲んだりする必要がありますか？
量の面では、私たちは子供のニーズに注意を払い続け、子供が持っている場合は適応します ある日は空腹感が減り、翌日はもっと空腹感が減ります ！ 平均して、私たちは 野菜または果物100および200g 毎食フォークでつぶし、超えない たんぱく質20g 彼のボトルに加えて、XNUMX日あたりの動植物。
ミルクの場合は、 成長ミルク 私たちがもう母乳育児をしておらず、赤ちゃんがすべての食事でよく食べるなら、私たちの子供のために。 成長ミルクは再び赤ちゃんのニーズを満たします 彼が3歳になるまで。 私たちが大人として消費し、子供のニーズに適合していない植物または動物由来のミルク。
私の11ヶ月の子供のための典型的な食事
- 朝食：250mlのミルクと2年生のココアシリアル+1つの非常に熟したフルーツ
- 昼食：菜種油のスプーンと混ぜた蒸し野菜250g +軟質チーズ20g
- スナック：シナモンで味付けしたが砂糖を含まない、非常に熟したフルーツのコンポートを含む約150mlのミルク
- 夕食：野菜のピューレ150gと固ゆで卵1/4 +ミルク250ml
生後11か月の赤ちゃんの食事を準備するにはどうすればよいですか？
生後11か月の子供のために食事を準備するために、野菜や果物を摂取することを考えています。 小さじXNUMX杯の脂肪、数グラムのでんぷん質の食品および/または豆類または肉または魚、および低温殺菌されたミルクまたはチーズ。
« XNUMX歳未満の子供では、 最も一般的な欠乏症は鉄ですは、乳児栄養の専門家である栄養士のMarjorieCrémadèsを示しています。 7ヶ月から12ヶ月まで、赤ちゃんは11mgの鉄を必要とします.
テクスチャーに関しては、大まかに押しつぶして脇に置きます いくつかの小片 その赤ちゃんはいつでも好きなときに取ることができます。 一方、今のところ、赤ちゃんが窒息する可能性のあるレンズ豆、豆類、ひよこ豆を混ぜ続けています。