2500年以上前、古代の最も偉大な治療者のXNUMX人が、非常に重要で賢明な言葉を発しました。「あなたの食べ物をあなたの薬にし、あなたの薬をあなたの食べ物にしなさい」。 このフレーズの特徴は、その深い意味内容だけでなく、さまざまな解釈にもあります。 それらはすべて、フォーラム、署名、およびディスカッションで見つけることができます。 彼は最も健康的な食品だけを食べる必要があるという意味だと言う人もいます。 その他–食事の節度、それなしでは健康について話すことは不可能です。 さらに他の人々は、彼が抗菌効果のある特別な食品を食事に取り入れることの重要性を主張したと確信しています。 いくつか 天然抗生物質、その多くは私たちの料理の頻繁なゲストですが、メインディッシュの準備に常に積極的に参加しているわけではありません。 彼らが彼らの奇跡的な力についてまだ知らないという理由だけで…
抗生物質：歴史と現代性
多くの人が抗生物質の歴史は、ペニシリンがアレクサンダーフレミングによって最初に発見された1920年代にまでさかのぼることを覚えています。 そして、これまで人々は何をしてきたのでしょうか？ 結局のところ、感染症は古代から存在してきました。 さらに、彼らの多くは何万人もの人々の死に責任がありました。
彼らも扱われました。 しかし、彼らは他の抗菌剤を使用しました。 科学は、古代エジプト人がカビの生えたパンや他のカビの生えた食べ物に依存していたことを知っています。 そして、彼らは消毒のために傷口に蜂蜜を塗りました。 古代ローマ人は、感染症を治療するためにニンニクを広範に使用していました。 この伝統は、ペニシリンの発見の瞬間まで他の人々によって首尾よく採用されました。
何らかの理由で彼らが天然の抗生物質を忘れたのは後者の出現でした。 そして彼らは文字通り数十年前に覚え始めました。 公衆がそのような薬の人体への有害な影響について活発に議論し始めたときだけ。 そして、それらを置き換える方法を探します。 結局のところ、あなたは彼らのために遠くまで行く必要はありません。
合成に対する天然抗生物質の利点
最初は、天然抗生物質は、特に腸内細菌叢に対して無害です。 人体のすべてのバクテリアを完全に破壊するように設計されている合成バクテリアとは異なり、バクテリアが利益を得るか害を与えるかは関係ありません。
第二に、効果的です。 一方、病気の初期段階またはアジュバントとしての治療中に、予防のためにそれらを使用することが最も合理的です。 なぜなら、医師によると、彼らは単にいくつかの進行した形態の感染症に自分たちで対処することができないからです。
三番目、あなたの食事療法にそれらを導入することは非常に有益です。 結局のところ、とりわけ、それらは免疫力を高め、その結果、体がXNUMXつの病気と戦うだけでなく、他の病気の出現に抵抗するのを助けます。
第四に、それらを誘発する傾向がある合成のものとは対照的に、それらは真菌感染症を発症するリスクを排除します。
第五に、天然抗生物質は合成抗生物質よりもはるかに安価で入手しやすいです。
XNUMX番目に、合成のものとは異なり、天然の抗生物質に対する細菌の耐性は決して低下しません。 これは、天然の抗生物質がさまざまな量と比率で私たちの体に入ると、毎回ますます多くの新しい化合物を合成できるという事実によって説明されます（合計で約200個あります）。 彼らはあなたが効果的に細菌やバクテリアと戦うことを可能にします。
最後に、天然の抗生物質には禁忌はありません。 その間、それらを使用する前に、あなたはまだあなたの医者に相談するべきです。
トップ17の抗生物質製品
ニンニク。 その抗菌特性は伝説的です。 そして、一度に彼らが特に注意深く研究されたからです。 その結果、以下との戦いにおけるニンニクの有効性を証明することができました。
- カンジダ（カンジダ症、またはツグミを引き起こす真菌生物）;
- 潰瘍や胃がんを引き起こす可能性のあるヘリコバクターピロリ菌。
- カンピロバクター（胃腸管の病気の原因物質）;
- 食中毒を引き起こす大腸菌;
- 赤痢アメーバ、アメーバ性大腸炎を誘発する;
- 腸のランブル鞭毛虫、またはジアルジア症の原因物質。
ニンニクのユニークさは、バクテリアだけでなく、多くの深刻な病気を引き起こす真菌や他の原生動物ともうまく戦うことができるということです。 これは、その中の特別な物質であるアリインの含有量によって説明されます。 にんにくをすりつぶす瞬間、にんにくは特殊な酵素の影響でアリシンに変換されます。 そして、アリシンは、微生物の生命活動に必要な酵素を抑制することができる物質の形成に関与します。 これが天然抗生物質と合成抗生物質の作用機序の違いです。 結局のところ、後者は正確にバクテリアと微生物を破壊するように設計されており、この場合、それらは単にそれらに耐性があるかもしれません。 簡単に言えば、ニンニクが作用する微生物は、突然空気を奪われた人と比較することができます。 しかし、バクテリアはニンニクに対する耐性を発達させることができません。 にんにくは生で食べるのが一番で、オリーブや他の植物油で味付けしたサラダや料理に加えます。
クランベリー。 フラボノイドと馬尿酸が含まれています。 それらは、泌尿器系の病気の発症を防ぐだけでなく、急性腸疾患（コリ感染症）の発症を引き起こす大腸菌との戦いにも成功します。
わさび、または日本のわさび。 大腸菌、ブドウ球菌、ストレプトコッカスミュータンス（虫歯の発生を引き起こす）、腸炎ビブリオ（急性下痢の原因菌）、セレウス菌（食中毒を引き起こす細菌）の増殖を阻害します。
キンザ。 サルモネラ症の最も効果的な治療法のXNUMXつです。 それは強力な抗菌特性を持っている特別な物質-ドデセナールを含んでいます。 コリアンダーはサラダの一部としてだけでなく、肉料理の一部としても使用できます。 サルモネラ症の感染源となることが最も多いのは肉だからです。
ハニー。 古代、ローマ人は傷を癒すために戦場で蜂蜜を広範に使用していました。 そして、それが過酸化水素、または過酸化物の生産を促進する特別な物質を含んでいるという事実のおかげで。 これにより、体は感染と効果的に戦い、病原性微生物の増殖を防ぐことができます。 また、蜂蜜には鎮静作用があり、体から毒素を取り除き、肝機能を改善するのに役立ちます。 ちなみに、シナモンと一緒に蜂蜜を使うと、体を浄化するだけでなく、免疫力を高めることができます。 数年前、蜂蜜の有益な特性はリズハリー教授によって研究されました。 科学者たちは、クローバー花粉ハニー、マヌカハニー、カヌカハニーのXNUMX種類のハチミツを使って、最も有用なハチミツを実験的に確立しようとしました。 その結果、「マヌカハニーはあらゆる種類のバクテリアの成長を止めるのに最も効果的であることが証明されました。 後者は、同時に、常にそれに敏感なままです。 マヌカハニーは、ニュージーランドの同名の低木が育つ場所でミツバチによって生産され、世界中で販売されています。
キャベツ。 それは癌細胞の成長を阻害することができる硫黄化合物を含んでいます。 さらに、キャベツはビタミンCの優れた供給源です。それは体の防御を活性化し、多くの病気と効果的に戦います。
弓。 ニンニクのように、硫黄やフラボノイドを含む多くの栄養素が含まれています。 彼らはこの製品に抗菌性を含む多くの有益な特性を与えます。 ほとんどの場合、タマネギは咳や風邪の治療に使用されます。 一方、昆虫や動物の咬傷の消毒剤としても使用できます。
ショウガ。 それは過去XNUMX千年の間医学で広く使われてきました。 ショウガオール、ジンゲロン、ジンゲロールが含まれており、抗炎症作用と抗菌作用があります。 最も一般的には、生姜は風邪、咳、またはインフルエンザの治療に使用されます。 これに加えて、それは癌の発症を防ぎ、優れた鎮痛剤です。
ターメリック。 それは非常に効果的な抗生物質と防腐剤です。 乾癬、湿疹、疥癬などの皮膚の状態を治療するために最もよく使用されます。 さらに、擦り傷、傷、切り傷の治療にも使用されます。
柑橘類。 それらはビタミンCが豊富で、その独自性は合成抗生物質に耐性のあるバクテリアと戦うその驚くべき能力にあります。 さらに、免疫力、白血球の生成、自然な肌のクレンジングを促進します。 柑橘系の果物は、風邪やインフルエンザの治療だけでなく、ジフテリア、破傷風、ポリオ、蛇咬傷の治療にも使用されます。
緑茶。 ノースウェスタン大学の科学者による研究によると、「緑茶に少量の塩を加えると現れるポリフェノール化合物は、無毒の抗生物質の生産に貢献します」。 この飲み物は強力な抗酸化作用があり、優れた免疫力を高めます。 緑茶は、合成抗生物質と組み合わせて、大腸菌や連鎖球菌との戦いに成功しています。 さらに、研究によると、それはあなたが彼らが引き起こす害を最小限に抑えることを可能にします。
オレガノオイル。 それは顕著な抗菌特性を持ち、免疫力を向上させます。 過去XNUMX千年にわたって、虫刺され、アレルギー、にきび、副鼻腔炎、歯周病、胃腸管疾患、喉の痛み、気管支炎、鼻水などの治療に使用されてきました。
セイヨウワサビ。 それはそれに抗菌特性を与える特別な物質、アリルを含んでいます。
「ライブ」ヨーグルト。 それらはプロバイオティクス、アシドフィルス菌、ビフィズス菌を含み、胃腸管の有益な菌を増やし、それによって免疫力を高めます。 「HealingFoods」（HealingFoods）という本に掲載されたデータによると、「新生児を病原体から保護するのは母乳に含まれるビフィズス菌です」。
ガーネット。 抗酸化作用と抗菌作用があり、大量のビタミンCも含まれています。したがって、ザクロは免疫力を高め、尿路感染症を含む多くの感染症とうまく戦うのに役立ちます。
にんじん。 抗菌性を持っています。 ほとんどの場合、食中毒に使用されます。
パイナップル。 もう一つの素晴らしい抗菌剤。 何世紀にもわたって、パイナップルジュースは喉や口の病気の治療におけるうがい薬として使用されてきました。 その有効性は、多くの感染症とうまく戦う物質であるブロメラインの含有量によるものです。
他にどのようにして有害な微生物やバクテリアと戦うことができますか？
- 個人衛生の規則に従ってください。
- アクティブなライフスタイルと運動をリードします。 これはあなたが良い免疫を得るのを許します。
- 甘やかされて育った食べ物を食べないでください。
- 可能な限り銀の皿を使用してください。 古くから抗菌作用があると信じられていました。